Blutdruck richtig messen

Vor der Messung zur Ruhe kommen

Vor einer Messung sollte man sich einige Minuten ruhig hinsetzen. Körperliche Anstrengung, Aufregung oder Stress unmittelbar vor der Messung können die Werte beeinflussen.

Die richtige Position

Während der Messung sollte man ruhig sitzen. Arm und Manschette sollten passend positioniert sein. Wichtig ist außerdem, während der Messung nicht zu sprechen.

Einzelwerte richtig einordnen

Ein einzelner erhöhter Wert bedeutet nicht automatisch, dass dauerhaft Bluthochdruck besteht. Bei auffälligen Werten können wiederholte Messungen sinnvoll sein.

In bestimmten Situationen wird eine Langzeitmessung über 24 Stunden eingesetzt.

Wann sollten Sie ärztlichen Rat suchen?

Wenn Sie wiederholt erhöhte Werte feststellen, sollten Sie diese nicht einfach ignorieren. Eine ärztliche Einschätzung kann klären, ob weitere Messungen oder Untersuchungen notwendig sind.

Tipp: Notieren Sie bei regelmäßigen Messungen Datum, Uhrzeit und Wert. Das kann beim Arzttermin hilfreich sein.

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung.